歩いてめぐる、遠山郷の５つの山。文化歴史、人々の生活、山と空を感じる、秘境の旅へ。
とおやま５山めぐり (とおやまごさんめぐり)」とは、南信州遠山郷の美しい５山をめぐる登山スタンプラリーです。
スタンプを５つ集めると、オリジナルステッカーをプレゼントします。
実施期間
２０２６年（令和８年）３月２０日（金・祝）より、スタンプ台紙の配布・押印を開始します。開始までしばらくお待ちください。
年間を通して実施します。「御池山」「尾高山」に関しては、しらびそ高原のエコーラインが１１月末～４月下旬まで冬季閉鎖期間のため、登山口まで車で入ることができません。
とおやま五山とは？
飯田市の遠山郷（上村・南信濃）にある山のうち、南アルプスを除き日帰りで登頂が可能（概ね往復６時間以下）であり、遠山郷の文化・歴史・特徴的な豊かな自然・人々の生活など「遠山郷らしさ」を感じられ、かつ登山道が整備された山の中から、遠山山の会、南信州山岳文化伝統の会、地域の登山愛好者等の意見を集約し、「遠山５山」を選定しました。
どんな方法で集めるの？
STEP1 山に登り、山頂の表記と自分を一緒に写真を撮る
「〇〇山」と表記された看板とご自身が納まるように、写真を撮ってください。
STEP2 遠山郷ビジターハウスに行って、スタンプ台紙にスタンプを押す
ビジターハウス窓口で、「とおやま５山めぐり」参加者であることをお伝えください。スタンプ台紙をお渡ししますので、登頂時の写真をスタッフにお見せいただき、台紙にスタンプを押してください。１山ごとでも、いくつかの山をまとめて押しても大丈夫です。
STEP３ スタンプが５つ集まれば、オリジナルステッカーをもらう
スタンプがたまれば、スタッフに台紙を見せていただき、オリジナルステッカーを受け取ってください。アンケートの記入にご協力ください。
参加にあたっての注意点
・登山の所要時間の目安やレベル
山によって異なります。それぞれの山の情報を事前にご確認のうえ、ご自身の体力や登山経験に合わせて、無理のない登山計画を立ててください。
・参加費
参加費は無料です。
・登山にあたっての心得
- 実施方法等を変更する場合があります。最新情報はＨＰをご覧ください。
- 本企画は、遠山郷で登山を楽しむ企画です。ご自身の責任で登山に適した服装をご準備頂き、体調の優れないときは無理をしないなどの体調管理をお願いします。
- 春～秋にかけて熱中症対策を行い、特に盛平山、戸倉山、熊伏山ではヤマビル対策（肌を露出しない、ヒル除けスプレー、塩を持参する等）をお願いします。
- 積雪や凍結する日もありますが、冬季も登山をして頂けます。ただし、しらびそ高原のエコーラインは１１月末～４月下旬まで冬季閉鎖期間のため、「御池山」「尾高山」の登山口まで車で入ることができません。詳しい情報は遠山郷観光協会ホームページでご確認ください。
- 熊や野生動物との思わぬ遭遇を避けるため、鈴やラジオ、スプレー等を携行し、早朝・夕方の入山は控えるなど十分な対策をお願いします。
- 道の駅遠山郷周辺や上村中心部などは比較的電波が入りやすいエリアです。登山道、山頂付近では、場所によって電波が弱くなる区間があります。紙の地図の準備、事前のルート確認、登山届の提出をお願いします。
- 山でのマナーを守って登山をお楽しみください。ゴミは持ち帰り、木や花を持ち帰らない、アイドリングストップを心掛ける等、遠山郷の豊かな自然の保護にご協力ください。
- 山中には人々が暮らした住居、畑等が残っている地域もあります。登山道以外の私有地にむやみに立ち入らない、物を持ち帰らない等、マナーを守って登山をお願いします。
＃下山後はかぐらの湯
キャンペーン
山登りの後は、温泉で汗を流したい、という人は必見です。
下山して「道の駅遠山郷 かぐらの湯」で入浴し、感想をSNSで投稿（もしくはアンケートに記入）すると、次回使える「入浴半額券」をプレゼント中です。
キャンペーン対象
南アルプスや遠山郷の山に登山をした方
伐採など山での作業
キノコ狩り
写真撮影
狩猟
下栗の里ビューポイントまでのハイキング等
山から下山したあとにかぐらの湯に立ち寄って頂ければOK！
詳しくは道の駅遠山郷「かぐらの湯」までお問い合わせください。
半額入浴券をもらうには
STEP１ かぐらの湯カウンターで「キャンペーンへの参加」を伝える
どこの山に行かれたか、スタッフがお聞きしますのでお答えください。
STEP2 かぐらの湯に入浴した感想を、SNS（Instagram・x・Facebook）にその場で投稿する
SNSをされない方、投稿に不慣れな方はお申し出ください。投稿の代わりにアンケートへのご記入も可能です。その場合はアンケート回答の一部をSNSでご紹介させていただきますのでご了承ください。
STEP３ SNSに投稿した画面をスタッフに見せ、入浴半額券をもらう
投稿が確認できましたら、次回使える入浴半額券をプレゼントします（有効期限は発券日から１年間）。
キャンペーン実施期限
２０２６年（令和８年）４月４日（日）まで。
問い合わせ先
道の駅遠山郷 かぐらの湯
0260ｰ34ｰ1085
営業時間11:00～21:00（最終受付20:30）木曜日定休
戸倉山
戸倉山（とくらやま）は、伊那山地の南部に位置し、「遠山郷のマッターホルン」と称される標高１１６７ｍの山です。春にはミツバツツジやアカヤシオが咲き乱れる「遠山の花の名山」でもあります。
登山情報・ルートガイド
🚘アクセス
道の駅遠山郷ー（車１０分）－信南交通「南沢」バス停ー（車７分）ー登山口前
🚙駐車スペース
約３～５台駐車可能（車両進入禁止のコーンの手前。道沿いに縦列駐車）
🚾トイレ
なし（道の駅遠山郷や遠山郷ビジターハウスでお済ませください）
国道４１８号線沿いの飯島発電所近くにある信南バス「南沢」バス停から、遠山川を背に細い道を入っていくと、車で７分ほどで林道名田熊線の終点へと辿り着きます。この道は細く、一部未舗装の部分もあるため、特に大型車は注意して走行してください。
橋の手前に車両進入禁止のコーンとバーが設置されているので、この手前で駐車し、徒歩で入山口へ向かいます。
道の終点の広場から、遠山さん宅まではつづら折りの整備された山道になります。
遠山さんの畑を右目に進むと、夜京峠と戸倉山との分岐点に至ります。ここを右に曲がり、遠山さん宅の敷地内を通らせていただき、奥の登山道へと進みます。
遠山さん宅を抜けた先の二股の分岐は左上に進みます。右下に進むと、かつては茶畑が広がっていました。
植林された檜林を進むと、石が積まれた石垣に出ます。ここからはピンクのテープの目印を頼りに、ジグザグに細い登山道を登ります。
登り詰めると、広い尾根に出て、前方に戸倉山山頂への登山道、右手には「山の神」とよばれる祠があります。
この辺りはミツバツツジが群生しており、５月頃にはツツジのトンネルを歩くことができます。
小戸倉山分岐の手前の巻き道は細くなっており、ロープを使って慎重に歩いてください。小戸倉山分岐を右折して５分も登ると、こぢんまりとした小戸倉山ピークとなります。分岐を左折すると、山頂に向かう急登が待ち構えていますので、息を整え、目印のテープを確認しながら慎重に登ってください。
山頂に近づくと、ミツバツツジと交じって、花びらが大きくピンクが華やかなアカヤシオが見られます。
岩の多い急登を息を切らして登り詰めると、いよいよ山頂表記のある頂上に到着です。
木々が伸びているため展望はあまり望めませんが、かつては伊那谷方面、黒岩岳越しに兎岳や聖岳を望むことができました。
下山後は、戸倉山の美しい山容が望めるビューポイントにぜひお立ち寄りください。
駐車したスペースから国道４１８号線まで下り、天龍村方面にしばらく川沿いの車を走らせると、信南バス「折立」バス停前に、緑色の「折立橋」が見えてきます。
この橋を渡ったあたりに車を止め、橋の上から「遠山郷のマッターホルン」を眺め、登山の疲れを癒してください。
登山の後は温泉で汗を流したい方は必見！かぐらの湯で次回使える「入浴料半額券」プレゼント中！
盛平山
盛平山は、秋葉街道和田宿のすぐ後ろにそびえる標高７１７ｍの山です。地元では「盛平山（もりへいざん）」と呼ばれて親しまれていますが、国土地理院地図においては「四等三角点『森山』」という名前で表記されています。
道の駅遠山郷に駐車し、中橋を渡って秋葉街道和田宿を抜けると、徒歩１５分程で登山口のある龍渕寺に到着します。
往復約２時間のハイキングで汗を流し、道の駅遠山郷の「かぐらの湯」でひとっ風呂、という楽しみ方がおすすめです。
登山情報・ルートガイド
🚘アクセス
【乗合タクシー】JR平岡駅から乗合タクシー 平岡線
【信南交通バス】JR飯田駅から 信南バス 遠山郷線
【お車】道の駅遠山郷
🚙駐車スペース
１５２台駐車可能（道の駅遠山郷）
🚾トイレ
信南バス和田営業所横（公衆トイレ）、龍渕寺、道の駅遠山郷、遠山郷ビジターハウス
道の駅遠山郷に車を止めたら、「吉丸屋」の横を過ぎて遠山川沿いの歩道へ。目の前にかかる橋が「中橋」です。ここを渡ると、ノスタルジックな和田宿へと入ります。
地域の台所「マルモ商店」を過ぎ、遠山ジンギスの「肉のスズキヤ」のある角を左折します。
最短ルートは、図書館のある学習交流センター手前の車道を右折し、坂を上ると登山口前に辿りつくことができます。
龍渕寺・観音霊水経由コースで登山口まで行くには、学習交流センターや信南バス営業所を過ぎると、「龍渕寺」へと登る長い石段があります。（学習交流センター手前の車道からも龍渕寺に登ることができます）。
石段を登り、光堂、観音大杉など境内を見て、右奥に進むと名水「観音霊水」の水汲み場があります。ぜひ空ボトルを持参し、お水を汲んでいきましょう。
（2リットルの観音霊水ボトルも販売中です。詳しくは龍渕寺にお尋ねください）
観音霊水の右奥に登山口があり、ここから５分も登れば、あずまやのある「展望公園」です。和田の街並み、美しい山々と遠山川が一望できます。
あずまやの裏から、本格的な登山道が始まります。
目印のピンク色のテープを見ながら、「山の神」の祠を通過し、林道を歩き、鉄のパイプの階段を過ぎてしばらく歩くと、山中にぽっかりと広場が現れます。
これが、補陀落苑（ふだらくえん）です。
この補陀落苑には、いくつかの観音様や秋葉古道の石碑が立っています。かつては、ここで太鼓を担ぎ上げて、おまつりも行われていたのだとか・・・趣のある場所です。
ここまで来れば山頂まであとひと踏ん張り。傾斜の緩やかな登り道を抜けると、伐採された木が積まれた、広い山頂の広場に到着です。
三角点や山頂表記は、広場の奥にあります。
写真には「森平山」と表記されていますが、正しくは「盛平山」です。
ここで鳥のさえずりを聞きながら、昼食やコーヒータイムをするのもよし。
下山は、小池という集落へ下るルートを紹介します。山頂表記の裏手から、目印のピンクのテープを頼りに、山道を下っていきます。
20分ほどで、小池集落のある車道に到着します。ここには津島様が祀られています。
登山口の車道を右手に出て、そのまま車道を下っていきます。右手に盛平山を見ながら茶畑や砂防堰堤、「夜泣きがおさまる子安様」を通りすぎ、30分ほど車道を歩くと、和田宿の通りに戻ってきます。
中橋を通って、道の駅遠山郷へ。中橋から後ろを振り返ると、先程登った盛平山がきれいに見えます。
塩の温泉「かぐらの湯」で疲れを癒やすもよし、レストラン「善き叶（よきかな）」で地域のうまいものを味わうもよし、「吉丸屋」でお土産を買うもよし・・・道の駅遠山郷から約2時間の盛平山ハイキングを楽しんでください。
登山の後は温泉で汗を流したい方は必見！かぐらの湯で次回使える「入浴料半額券」プレゼント中！
熊伏山
熊伏山(1,653m)は南信濃と天龍村との村界に位置し、 南麓は静岡県との県界をなす長野県最南の独立峰です。 また、日本三百名山、信州百名山の一つでもあります。
登山情報・ルートガイド
🚘アクセス
道の駅遠山郷から車で約４０分
🚙駐車スペース
約１０台駐車可能
🚾トイレ
なし（道の駅遠山郷、兵越峠（国盗り公園）の公衆トイレをご利用ください）
熊伏山への登山口は主に長野県側の天龍村、飯田市南信濃、静岡県側は天竜区水窪の3つがありますが、現在は道の崩壊や道路事情により、静岡県天竜区水窪側から登るルートが推奨されています。
道の駅遠山郷から国道１５３号線を南下し、県道３６９号線に入ると、静岡県浜松市天竜区水窪と長野県飯田市の県境、兵越峠（ヒョー越峠とも）に向かう細く曲がりくねった峠道になります。兵越峠には「国盗り公園」があり、毎年この場所で、両市の親睦を目的として「峠の国盗り綱引き合戦」が開かれています。兵越峠には公衆トイレがあります。
再び国道１５２号線に合流し、「足神神社」を過ぎて細い車道を登り詰めたところに、熊伏山の登山口がある青崩峠駐車場があります。
青崩峠はかつて「塩の道」と呼ばれ主要な街道だったそうです。
登山口から青崩峠までは約２０分の登りです。「信玄の腰かけ石」などがあり、歴史を感じながら整備された石畳の登山道を登ります。
青崩峠からは、水窪側の景色を望むことができます。
青崩峠からは、急な登山道を登っていきます。
５月中旬頃はツツジが咲き乱れ、登山の疲れを癒してくれます。秋は山肌一面が紅葉で覆われ、こちらも見事です。
登山道の一部が崩落している箇所がありますが、危険な箇所にはロープが張ってあり、慎重に先に進めば迷わず登ることができます。
約４０分程で標高１４３３ｍの青崩の頭（あおくずれのあたま）、そこから約２０分で前熊伏山です。木々の間から時折見える南アルプスの山々がとても美しいです。
熊伏山山頂に到着です。一等三角点のある山頂は広々としており、休憩にはもってこいの場所です。木々に遮られながらも、南アルプスの深南部と呼ばれるエリアから池口岳・聖岳・兎岳方面の展望があります。
平岡への下山路は荒廃しているので、復路も青崩峠を経て青崩峠駐車場へと来た道を戻ります。
登山の後は温泉で汗を流したい方は必見！かぐらの湯で次回使える「入浴料半額券」プレゼント中！
尾高山
南アルプスを眺めながら原生林を歩く、初心者でも登れる登山コースです。苔むした静かな登山道歩きをお楽しみください。
登山情報・ルートガイド
🚘アクセス
道の駅遠山郷から車で約４５分
しらびそ高原ホテル天の川から車で約１分（徒歩約３分）
🚙駐車スペース
約１０台駐車可能
🚾トイレ
しらびそ高原ホテル天の川が一番近いトイレになります。１回１００円のトイレ協力金にご協力ください。
しらびそ峠に車を停め、まずは南アルプスの絶景を楽しみましょう。
駐車スペースを出て右に折れるとすぐに、登山届ポストのある登山口があります。
はじめは笹の茂る箇所もありますが、道はよく踏まれており慎重に進めば迷うことはありません。
途中、ビューポイントへの分岐があります。ここを右に折れてしばらく行くとまもなくビューポイントとなります。高く伸びた木々の合間から南アルプスの山並みを望むことができます。
シラビソ、トオヒの亜高山帯の原生林が生い茂り、一面緑の鮮やかな苔で覆われています。
山頂表記は、倒木や苔に囲まれたひっそりとした場所に立っています。ここから少し先に進むと、視界の開けたビューポイントがあり、ちょっとした広場になっているので休憩するにはもってこいの場所です。赤石岳を間近に眺めることができ、時折静寂の中に鹿の鳴く声を耳にします。
２０００ｍを超える標高のため、夏は涼しく、日帰りで気軽に登ることができる、魅力的な遠山郷のお山の一つです。
登山の後は温泉で汗を流したい方は必見！かぐらの湯で次回使える「入浴料半額券」プレゼント中！
御池山
子どもから大人まで楽しめる登山なら、御池山がおすすめです。山頂からの南アルプスの絶景と、雨乞い伝説の残る御池を目指し、のんびり歩きましょう。時間と体力がある方は、しらびそ高原天の川からの遊歩道を歩き、焼山を通って御池山を目指すコースもあります。
登山情報・ルートガイド
🚘アクセス
道の駅遠山郷から車で約４５分
しらびそ高原ホテル天の川から車で約７分
🚙駐車スペース
約１０台駐車可能
🚾トイレ
しらびそ高原ホテル天の川が一番近いトイレになります。１回１００円のトイレ協力金にご協力ください。
国道１５２号線から、南アルプスエコーラインへ。御池山隕石クレーター駐車場を目指して車を走らせると、その２５０ｍほど手前に、登山口のある駐車場があります。
「御池山ハイキングコース」の看板を見て矢印の方向に向かうと、登りはじめは急登ですが、すぐに両脇に笹の茂る平らな稜線となり、遠くに南アルプスの峰々を臨みながら歩くことができます。ここは、隕石クレーターの淵に沿ってできた登山道とのこと。日本国内で唯一、隕石クレーターだと実証されているのが、ここしらびそ高原の「御池山隕石クレーター」なのです。
御池山山頂と御池の分岐を直進すると、まもなく御池山山頂です。山頂は決して広くはありませんが、ここの岩場に腰かけて南アルプスの絶景を楽しむと、疲れも吹き飛びます。春は冠雪した南アルプス、秋は紅葉して色付く木々がとても美しいです。
先ほどの分岐に戻り、体力と時間に余裕があれば、御池まで下ることをおすすめします。
背の高い笹が茂る登山道を下っていくと、目の前にぽっかりと現れるのが「中郷の御池」です。周囲の景観を湖面にひっそりと落としています。
しらびそ高原ホテル天の川からも遊歩道が整備されています。南アルプスの峰々と隕石クレーターを見ながら、焼山のピークを通過し、御池山山頂や御池に向かうコースです。ゆっくりと山歩きをお楽しみください。
登山の後は温泉で汗を流したい方は必見！かぐらの湯で次回使える「入浴料半額券」プレゼント中！
お問い合わせ先
スタンプ台紙・スタンプ設置場所
遠山郷ビジターハウス（遠山郷観光協会）
住所 〒399-1311長野県飯田市南信濃和田548-1 （道の駅遠山郷の隣の建物）
開館時間 10：00～17：00 年末年始のみ休業
Tel.0260-34-1071 Fax.0260-31-0074
e-mail info★tohyamago.com
★を@に変えてください